2013年9月5日（木）　南相馬市鹿島区小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

初級クラス　ウォーミングアップのラジオ体操と1列ボールパスの様子

中級クラス　外向き円になってボールパスと1kgのウエイトを持ってバランスボールの様子

小池長沼の体操教室です。
初級クラスは、ボールパス後、フォームを確認しながら筋トレを行いました。
中級クラスは、バランスボールの強度を高めて行い、終了時のストレッチを入念に行いました。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。