2013年9月12日（木）　南相馬市鹿島区小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

初級クラス　バランスボールで腹筋とストレッチする様子

中級クラス　ボールパスとバランスボールの様子

移動図書館のシャンティ国際ボランティアさんのお話

小池長沼の体操教室です。

朝晩、涼しくなり過ごしやすくなってきました。
小池長沼での教室は今日を含めてあと３回、参加者の皆さんから寂しい、というお声を掛けていただいています。
初級クラスでは、筋トレの強度を少しあげて行いました。
中級クラスでは、バランスボールを使ったスタビライゼーションを行いました。

体操教室終了後、移動図書ボランティアのシャンティさんが体操教室参加者とお話されました。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。