2013年8月19日（月）　南相馬市鹿島区万葉ふれあいセンターでの体操教室のご報告〜熱中症予防のための水分補給についてお話をしました

熱中症予防の話の様子とウォーミングアップのラジオ体操の様子

筋トレのフォームチェック、有酸素クラスのラダートレーニングの様子

万葉ふれあいセンターの体操教室です。
このところ、夜も暑い日が続いているため、熱中症予防のための水分補給についてのお話をさせていただきました。
初級クラスでは筋トレのフォームを細かく確認しながら行いました。
有酸素クラスでは約３０分間ラダートレーニングを行いました。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。

協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp