2013年7月25日（木）　南相馬市鹿島区小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

初級クラス　筋トレ（クランチ）とバランスボールでストレッチの様子

中級クラス　バランスボールと筋トレ（腿上げ）の様子

小池長沼の体操教室です。
初級、中級クラスともにペアで行う種目をし、それぞれがフォーム修正できるように確認し合いました。
中級クラスの筋トレでは腿上げ（大腿直筋の種目）を回数をかけて行いました。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。