2013年6月4日（火）　南相馬市原町区原町聖愛保育園での体操教室のご報告〜ラダーを使ったアジリティートレーニングを開始しました

ウォーミングアップ（ぴょんぴょんジャンプ）と新規動作（あざらし歩き）の様子

新規動作（スパイダーマン歩き）とクーリングの様子

原町聖愛保育園の体操教室です。
ウォーミングアップのぴょんぴょんジャンプでは両腕を肘を伸ばして上に上げることを意識して行いました。
体操の時間ではラダーを使ったアジリティートレーニングを４、５歳児一緒に始めました。
レベル別に分けて、
１、歩く
２、走る
３、ラテラルラン（横走り：全身を進行方向に向かって身体を横向けます）
を行いました。
初級、中級はゆっくり、走り終わりまで１人ずつ行い、上級、特上は慣れてきたらラダー真ん中まできたら2人目スタートとしました。

＊使用するラダーはマス目の奥行き方向を35cmと調整し行います。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。