2013年4月9日（火）　南相馬市鹿島区小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

初級クラスの筋トレの様子　スクワットは椅子を卒業し、自重に挑戦。ペア腹筋は励まし合って頑張りました。

小池長沼の体操教室です。
今日の体操は曜日変更をしたため、お休みされる方が多くいらっしゃいました。
参加人数が少ないときは１人１人のフォーム修正が細かく行うことができます。
ビデオ撮影し、TVモニターでご自身に確認してもらい、またペアになり相手同士でどフォームがどうなっているか伝え合うことをします。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。