2013年4月25日（木）　南相馬市鹿島区小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告〜長期お休みされていた方が復帰しました

初級クラスの様子：クランチ（腹筋）と、終了直後の様子

中級上級クラスの様子：モニターによるフォーム確認とランジ（足のトレーニング）の様子

小池長沼の体操教室です。
今日の初級クラスには体調を崩し長期お休みされていた方が、復帰参加しました。
「少しずつ身体を慣していかなきゃね、自分のためだもの」と、とても前向きに参加者のみなさんに話をしていました。
中級クラスの筋トレはランジを行い、フォームを調整しながら進めました。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。