初級クラスの様子
有酸素クラス：ノルディックウォーキングの様子
中級クラスの様子
万葉ふれあいセンターの体操教室です。
今日は施設が午前中に停電とのことで、午後からの教室となりました。
祝日と教室が午後になったことが重なったため、参加者は少なめでしたが、
山の雪と凍っていた路面が解けたため、有酸素クラスは外でのノルディックウォーキングをすることができ、参加者は休まないできてよかった。とうれしいお声をいただきました。
中級クラスでは、これまでより強度を高めたところ、参加者からは
「すごく難しくなったけど、うんと楽しい。もっと頑張りたい」
と前向きな発言をいただきました。
これからも参加者に合わせたプログラム提供をしてきます。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp
tomo
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