2013年1月28日（月）　南相馬市鹿島区万葉ふれあいセンターでの体操教室のご報告

初級クラスの筋トレの様子

有酸素クラス、道が凍結していたため、室内ウォーキング

万葉ふれあいセンターの体操教室です。
今日の筋トレはバランス立ち、スクワット、タオル引っぱり（背中）の３種目、セット数を増やして行ったところ、笑顔で
「きつかったけど、よく頑張った」
「少しずつ体力ついてきてる気がする」
などの声をいただきました。

ここ、万葉ふれあいセンターでの体操教室は人数が増えた来たため、次回以降初級、中級、有酸素クラスの３クラスで開催していきます。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html

協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp