初級クラス：筋トレの様子
有酸素クラス：高く足を上げてのウォーキングと手をつないで横歩きの練習
万葉ふれあいセンターの体操教室です。
初級クラスの筋トレは足と背中で、写真は背中の種目のタオル引っぱりです。
みなさん真剣に引っ張りすぎてストロークが短くなりすぎることもありました。
有酸素クラスでは横歩きで隣の人と手をつないで行うと、なかなかうまく行かずおおきな笑いがでました。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp
tomo
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