初級クラスの様子 筋トレ＆バランスボール
有酸素クラスの様子 ウォーミングアップとペースアップ
万葉ふれあいセンターの体操教室です。
参加されている方は、ちょっとキツい筋トレもみんなと一緒だからできる。と好評です。
これは有酸素のクラスも同様で、まわりとわいわいすることで時間があっという間に過ぎます。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp
tomo
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