初級クラス〜ポーズでの良くない例を見せるとみなさん大笑い！ きれいに星ポーズが完成
ノルディックウォーキング教室〜体操会場の敷地内の散策
万葉ふれあいセンターの体操教室です。
初級クラスの体操ではフォームを気遣いながら、筋トレを行いました。
また、今日の有酸素運動はノルディックウォーキング教室を開催しました。
ポールの使い方、歩き方のご案内後、山歩きをしてみました。
山は会場にある場所で、仮設住宅にお住まいの方から
「近所にこんなにいいところがあるなんて知らなかった。
これからここでノルディックウォーキングを続けたいと思う」。
と、とても前向きなお話をしていただきました。
今後も継続してノルディックウォーキング教室も開催していく予定です。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp
tomo
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