初級クラスの様子
有酸素クラスの様子
万葉ふれあいセンターの体操教室です。
9月も後半に入ったというのに、厳しい暑さが続いています。
体操のクラス前に体重、体脂肪、血圧の測定を行っています。
体脂肪計は全員の参加者分を登録しておくことができないため、性別、身長、年齢などのデータを都度入力して測定します。
久しぶりの参加だったりして、使い方を忘れてしまう方もいますが、他の参加者から
「ここはこう。次はこうだよ」。
というサポートがでるようになりました。
有酸素クラスでは笑いながら室内ウォーキングを行いました。
来週より有酸素クラスは外での活動に切り替えます。（雨天、高温時除く）
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp
tomo
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