出発時間その１は4：00。外は真っ暗です。鹿島区の小池長沼仮設、友伸グラウンド仮設を回って出発。
下大石沢観光わらび園到着。着替えて受付し、9：00の開山を待ちます。
橋を渡ると、走る、上る、わらびをどんどん採ります。
2時間後、わらび汁をご馳走になりました。
今日は体操教室野外編です。
山形へわらび採りに行きたい！（南相馬や近隣では原発事故の影響で山菜採りができないため、山形へ行きたい）のリクエストにお答えして、みんなで早起きをして山形県西置賜郡小国町へ。
わらび園に着くと、９：００の開山に向け橋の前で並んで待ちます。
それから2時間の間、わらびをたくさん採りました。途中、ヘビに出会ってびっくりすることもありました。
バスへ戻り、着替え、わらび園さんで用意してくださったわらび汁とわらびのお漬物をいただきました。
おいしさのあまり、一口頂くと、笑顔になりました。
帰りのバスでは、ぐっすり。
今日は山に入り、1人10kg以上のわらびを背負って歩きました。
参加者からは、これからもっと体力をつけなきゃと、今後も体操教室へ参加して体力をつけよう。
また、用事が多くなかなか体操教室に参加できなかった方もできるだけ多く参加していきます。と今後も運動を継続しようと決意を新たにされました。
また、普段、狭い所（仮設住宅）にいると頭痛がする、どこかに行きたい。との声も多く聞かれました。
メックスでは、これからも月に1回～2回程度の野外活動を企画していきます。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
車両
福島浜通ネット
http://fukushima-hamadori.net
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