初参加者が増えて大賑わいの初級クラス。バランス立ちも整ってきました。
＋αクラスでは筋トレ。壁立て伏せ、腹筋を意識するための呼吸トレーニング。
万葉ふれあいセンターでの体操教室です。
今日は友伸グラウンドで以前参加されていた方が、半年ぶりにご参加くださいました。
ご事情があってお休みされていましたが、隣近所の方が誘ってくださり、復帰となりました。
また、センターから少し離れた仮設住宅の方が参加されました。
また、＋αクラスの筋トレでは、強度が少し高いものでしたが、みなさん楽しんで参加されていました。
どちらのクラスでも、熱中症予防のため、冷房を入れ、水分を小まめに摂っていただきました。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp
tomo
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