初級クラス：たくさんのかたにおいでいただきました。
中級クラス：アップのラジオ体操と筋トレのクランチ（今日は足と上半身前）
上級クラス：自治会で集まりがあって、少ない参加者数でしたが、トレーニングはしっかり行いました
初級クラス参加者から、最近心臓の調子が良くなり、肝臓の検査値がよくなり、
「医者になにかやっているのか？と聞かれた。
特別なことはしてない。
週1回体操教室に通っているくらい。
週1回だけど、続けているからよくなった
これからも、通うから、先生よろしくお願いします」。
と、素敵な笑顔で報告がありました。
メックスの体操教室では
・自分の健康は自分が主体となって取り組むもので、メックスはその思いにお手伝いする
と考えています。
そのため、2回目以降の参加者には体重、体脂肪、血圧の測定をレッスン前にご自分で測定したいただき、記録用紙に記入していただいております。
これからも自分の健康のために運動をしたい、なにか始めたいという方のために体操教室を開催していきます。
この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html
tomo
コメントする