2012年5月14日（月）　南相馬市鹿島区の万葉ふれあいセンターでの体操教室のご報告

初級クラスではラジオ体操、ストレッチ、筋トレ

初級のバランスボールでは鉢巻をして転倒時の安全対策をとります。　＋アルファクラス　

友伸グラウンドから移動した体操教室の第２回目です。
体操教室初参加の方々から、前回終了時に

「震災後、ほとんど体を動かす機会がなかったから、教室がうれしい。楽しかった。来週また来ます」

とおっしゃっていた方たちが、全員来てくださいました。
前回の運動後の体の状態など、レッスン前に確認をして初級クラスを開催しました。

また、友伸からの継続組のかたは、初級クラス後、
「もう少し運動したい」
と＋アルファレッスンを行いました。
今日はバランスボールを使ってスタビライゼーションを行いました。

この運動指導は公益財団法人日本財団の助成により行われます。
http://www.nippon-foundation.or.jp/index.html

協力
南相馬市鹿島区地域振興課
http://www.city.minamisoma.lg.jp/kashimashinko/k-chiikishinko.jsp