2012年3月15日(木) 南相馬市小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

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初級クラス ワンポイントレッスン  おひとりずつ立ち姿勢の撮影

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中級クラス ワンポイントレッスン  撮影後、テレビモニターでそれぞれ確認

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中級クラスの筋トレとフォームチェック


今日の体操教室の始まりは冷たい雨でしたが、徐々に止み、後半にはお日様が顔を出して暖かくなりました。
ワンポイントレッスンで、前後、左右バランスについてお話をさせていただき、お一人ずつ姿勢の確認のために撮影をしました。体操で筋バランスを整えて行きます。3ヶ月に同じ姿勢での撮影をして、運動の成果をみる予定にしています。
近い将来の目標を立てることで、参加者の方々の意欲や継続につなげられます。

メックスでは参加者の方々の健康維持、向上のために活動を続けて行きます。
みなさま、暖かいご支援をよろしくお願いいたします。

体操教室終了後、ハインツ日本株式会社さまからご提供のジュースを参加者さまにお渡しをしました。
みなさん、とてもよろこんでおいででした。

協力
ジュース
ハインツ日本株式会社さま
http://www.heinz.jp/

tomo

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