石巻復興支援ネットワークさん達が見学に来てくださいました 初級筋トレ
初級バランスボール
中級筋トレのスクワットとバランスボールでスタビライゼーション
今日の体操教室は宮城県石巻から見学に来てくださり、体操教室にご参加いただきました。
初級では、バランス片足立ちが全員ぐらつかずにできました。
中級の筋トレでは、スクワット、ランジ、プッシュアップをし、バランスボールでも体幹種目としてスタビライゼーションを行いました。
体操教室はみなさまのご支援で継続していっています。
本当にありがとうございます。
参加者さま達は身体はもちろん、表情も素敵になってきました。
今後も暖かいご支援をよろしくお願いいたします。
見学
石巻復興支援ネットワークさま
http://yappesu.jimdo.com/
tomo
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