2012年2月9日(月)南相馬市鹿島区小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

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石巻復興支援ネットワークさん達が見学に来てくださいました    初級筋トレ

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初級バランスボール

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中級筋トレのスクワットとバランスボールでスタビライゼーション


今日の体操教室は宮城県石巻から見学に来てくださり、体操教室にご参加いただきました。
初級では、バランス片足立ちが全員ぐらつかずにできました。
中級の筋トレでは、スクワット、ランジ、プッシュアップをし、バランスボールでも体幹種目としてスタビライゼーションを行いました。

体操教室はみなさまのご支援で継続していっています。
本当にありがとうございます。
参加者さま達は身体はもちろん、表情も素敵になってきました。
今後も暖かいご支援をよろしくお願いいたします。

見学

石巻復興支援ネットワークさま
http://yappesu.jimdo.com/

tomo

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