2012年2月16日(木) 南相馬市小池長沼応急仮設住宅での体操教室のご報告

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初級クラス  タオルを使った体側のストレッチ 

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中級クラス  ワイドスタンススクワットとタオル引っ張り合い(ローイング)

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      しろ と  カール

今日の体操教室も笑顔と笑い声、若干(筋トレ後の)ため息でおおいに盛り上がりました。
どちらのクラスもボールのパスキャッチで楽しみ、筋トレは自分のためにと頑張っています。
バランスボールでは緊張から肩が上がることも減ってきました。

週1回の教室を楽しみにしてくださっています。
これからも継続して活動を続けていくために、みなさまのお力をお貸しくださいますよう、よろしくお願いいたします。

tomo

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