2012年2月13日（月）　南相馬市友伸グラウンド応急仮設住宅での体操教室のご報告

ボールパス＆キャッチでは大盛り上がり！

初めての筋トレではスタッフがしっかりフォームを確認　　にっこり笑って記念撮影

前回見学に来てくださっていた方が、教室に初参加してくださいました。
身体を動かすのは久しぶりという方でしたので、無理せず、ご自身のペースで運動をしていただきました。
最近になってご参加いただくようになった方々から避難後、
「大幅に体重が増えていてなんとか減らしたい」。
というお話をいただきました。
今までご参加いただいている方からも、
「体重が避難前に戻っていない」。
とお話をいただいているので、
来週、レッスン前に減量についてワンポイントをお話させていただきます。