2011年12月5日（月）南相馬市友伸グラウンド仮設住宅での体操教室のご報告

今日はお出かけのかたが何人か、教室前に

「今日はお休みさせてね、来週は参加するからね～」

と声をかけていってくれました。

人数は若干少なかったですが、みんなで楽しく体操しました。

ボールのパス＆キャッチ、３つに挑戦中　　見学のかたも少しだけ体験しました

スクワットの練習（回数を重ねてキツイところ）　　しっかりあがっているかフォームチェック

こちらのクラスもフォームが安定して整ってきました。
クラスの上達に合わせ、強度も少し上げました。

運動を継続してくために、みなさまの支えが必要です。
ご支援のほど、よろしくお願いいたします。