2011年12月5日(月)南相馬市友伸グラウンド仮設住宅での体操教室のご報告

今日はお出かけのかたが何人か、教室前に

「今日はお休みさせてね、来週は参加するからね~」

と声をかけていってくれました。

人数は若干少なかったですが、みんなで楽しく体操しました。

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ボールのパス&キャッチ、3つに挑戦中  見学のかたも少しだけ体験しました

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スクワットの練習(回数を重ねてキツイところ)  しっかりあがっているかフォームチェック


こちらのクラスもフォームが安定して整ってきました。
クラスの上達に合わせ、強度も少し上げました。

運動を継続してくために、みなさまの支えが必要です。
ご支援のほど、よろしくお願いいたします。

tomo

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